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☆ ☆ 短時間で効果抜群の木曜のヨーガをしませんか? ☆ ☆ |
・・・ずっとずっと、続けられるヨガです・・・ たかひろ先生の ヨガ |
近年、ヨガを始める女性が増えていますが、長く続けられないなんて勿体ないです。 |
ヨガポーズ(アーサナ)の効果が実感できれば、ヨガが楽しめるんじゃないでしょうか? |
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激しいポーズをやり過ぎて、本来のヨガの目的を忘れてしまう「ヨギーニ」もいます。 |
ヨギーニとは、ヨガをする女性。そして、心の中にいる自分自身に嘘をつかない人。 |
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本来のヨガの目的とは、心の安定を目指すこと。 ご自身と向き合うことが大切です。 |
一度、外の世界を忘れ、ご自身を見直すことで 心が落ち着きを取り戻してくれます。 |
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ストレスを感じる社会から 心を解放して、静かに自分自身の内面から磨きましょう。 |
眠りが深くなったり、デトックス効果、ゆがみも矯正してくれて、良いこと いっぱい。 |
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たかひろ先生のヨガクラスは、毎週木曜日のスケジュール表を ご確認ください。 |
東京の有名な ヨガスクールからお誘いがくるほど、カリスマな ヨガティーチャーです。 |
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テレビ番組の生放送にも 数多く 出演して、ヨガポーズの解説をしたり企画も担当。 |
数年前は、ホットヨガの先生にも、アシュタンガヨガやパワーヨガを教えていました。 |
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現在は、初心者対象の入門クラスですので、安心してレッスンに ご参加できます。 |
そんな 「たかひろ先生」の素敵な ヨガレッスン。 是非、受けてみてください。 |
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![](../01photo/23456/000yoko3.jpg) |
ようこ先生 ↑の ご紹介 |
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ようこ先生の ヨガレッスン ☆ ☆ |
やさしい時間が、ゆっくりと 流れていく感覚 |
美しくなることで 「心のゆとり」 ができます |
その 「ゆとり」は、他者への気づかいとなり |
幸福感を促進し、感性も豊かにしてくれます |
APスタジオで 「本格的なヨガ」 をしましょう |
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・・・ 姿勢が美しくなり、スタイルアップ! ・・・ |
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★骨盤調整を行い、体幹を強化することで姿勢を美しくし、スタイルアップします |
★家事や仕事のストレスで、溜まってしまった老廃物を取り除き、デトックスします |
★呼吸とポーズを連動させながら、使わない筋肉も刺激して、メンタル効果もアップ |
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![](../01photo/0toppage/sch01.jpg) |
← 体験レッスンの前に、スケジュールをご確認ください |
第1スタジオ(1F)と第2スタジオ(2F)の スケジュール表 |
★ シェイプアップ ★キッズ教室 ★カルチャークラスなど |
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![秋田パフォーマンススタジオからの、お知らせ!〜最新情報・ニュース・インフォメーション・緊急報告〜A.P.Studios](../01photo/23456/news023.jpg) |
秋田パフォーマンススタジオへ ようこそ〜 |
ダンス、ヨガが秋田1、格安料金でご案内中 |
本格的だから、長く続ける方が多いんです |
APクーポンを使って、もっと得をしてね |
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秋田子育てママの為のヨガスタジオ,男性ヨガインストラクター格安フィットネス,秋田パフォーマンススタジオ |
秋田ルーシーダットン、飯塚弥生せんせい ☆ ☆ |
毎週月曜の19時〜は、美しいカラダを つくる時間 |
タイ式呼吸をしながら、筋肉を大きく動かしていきます |
APスタジオでは、キャリア 15年のベテラン指導者です |
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![飯塚弥生せんせいのルーシーダットン / 秋田パフォーマンススタジオのタイ式ヨガ教室](../01photo/23456/mommys00.jpg) |
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・・・たかひろ先生の、ソフトリーヨーガ ★ こちら↓癒しレッスン・・・ |
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木曜11:05〜 ☆ ソフトリー・ヨーガ |
たかひろ先生の木曜クラスは、初めての方も安心! |
普段使わない筋肉を伸ばすことで、血流を良くします |
冷えの解消や代謝の向上、内臓の働きが促されます |
キレイな筋肉を付けたい方、男性にもオススメです |
本格派ヨガで、最後にマントラもとなえて終了します |
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・・・ たかひろ先生のヨガ動画 ・・・ |
![たかひろ先生のヨガポーズ / 秋田パフォーマンススタジオ scorpion yoga akita](../01photo/23456/yout00a.jpg) |
スコーピオンの説明 |
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YouTube で、アクロバティックなポーズを説明しています |
ヨガを長くやってる方の憧れのポーズ 『スコーピオン』 です |
日中のヨガクラスでは、優しいポーズだけなのでご安心ください |
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たかひろ先生のエアロビクスも人気です〜☆ ☆ |
ノリノリの音楽に合わせて、いっぱい汗を流したい皆さんにオススメのエアロです |
ヨガクラスと続けて受講される方も多く、「強力なシェイプアップ」が期待できます |
たかひろ先生と、笑いながら美ボディを目指しましょう。 絶対に楽しいですよ〜! |
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・・ 知っておくと、かなりお得 ・・ ★毎週木曜10:15〜のエアロビが無料! |
★ 毎週木曜10:15〜10:50のファンキーエアロ は、AP会員さんは無料(0円)で受けられます |
★ コース料金(月謝)をお支払いしている方なら、無料で受講できますので是非ご参加ください |
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託児室付きヨガ,秋田,シェイプアップ,エアロビクス,ママヨガ,親子ヨガ,お子様お預かりサービス,格安ヨガ秋田 |
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「ほんわり」 とした日々を過ごしてください・・ ほんわり日記 |
皆さんは、どんなヨガが好きですか? スタイルアップとか...してみたいですよね〜 |
![かさま先生がPCマウスで書いた絵です。 「だ〜いすき」が続きますように! / 秋田パフォーマンススタジオ](../01photo/0toppage/zou3a.jpg) |
かさま先生・スケッチ |
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「若い頃は、太りにくかったのに...」と耳にしますが、じゃ〜何をしてるんでしょう? |
ヨガは、100%ダイエットに良いとは言いませんが、とにかくヨガに出会ってほしい |
ヨガ教室に来るだけでも、心が軽くなって、ポジティブ思考になることが出来ます♪ |
ヨガ会員さんから 「ヨガをやった日は、ぐっすり眠れる」と言われて嬉しかったです |
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・・・ ルーシーダットンをはじめませんか? ・・・・ タイ式ヨガ秋田 |
皆さんは ルーシーダットンRusieDuttonをご存知ですか? タイ式ヨガのことです |
全国のヨガ教室やスポーツクラブでは、仙人体操とも言われているルーシーが大人気 |
タイの伝統医学の一種で、約2600年前に仙人が編み出した整体法とも言われています |
訳すと 「ルーシー」 が仙人、「ダッ」 がストレッチ、「トン」 が自分という意味です |
自己整体をしながら、精神の安定も図れる独自の健康法を 一緒にレッスンしていきます |
タイの国保検証により、正式に認められた医学療法ですので、健康効果抜群ですよ〜! |
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手作りのカルチャースタジオ ・・・ A.P.Studios ・・・ |
このホームページは、スタッフが写真を撮り、全てが手づくりです |
色鉛筆で仕上げたような カラフル仕上げになってるでしょうか? |
他には真似出来ない、世界でたった一つの個性ある APスタジオ |
特に、ライトアップには力を入れて、学ぶ空間を大切にしています |
皆さんが、優しい笑顔で通い続けていける場所を目指しています |
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![ヨガ講師のたかひろ先生。水曜・木曜の夜クラスを教えてるよ。。/ 秋田パフォーマンススタジオ・秋田で1番安いヨガスタジオ・ママヨガ・託児ヨーガ・子連れヨガスタジオ・秋田](../01photo/23456/takahiro01s1.jpg) |
●指導レベルの高さが評判の APスタジオ ♪♪ |
最近はスポーツクラブでも、ヨガやダンスクラスが流行っています。でも、なんとなくヨガ、なんとなくダンスってことになっていませんか? |
APスタジオがオープンした頃(2002年)、「ヨガ・ヒップホップ」はまだマイナーで、早くこの楽しさを知ってもらいたいと言う気持ちでした。 |
東京でやっているような本格的なヨガレッスン、レベルの高い最新ダンスを、秋田の皆さんにお届け致します。指導力にも自信があります。 |
せっかく、ヨガやダンスetc.を始めても、途中で辞めちゃうなんて凄く勿体ない。ず〜っと好きでいらるように工夫をして、続けていきませんか? |
秋田では一流講師が1番集まるAPスタジオで、もう1つ、2つ上のレベルを目指してみるのも、pretty goodです。是非、一緒にはじめましょう! |
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お問合せは: 018-866-7900 / 秋田パフォーマンススタジオ 秋田市泉南3−21−27
受付時間 平日10:00〜21:00 eメール akita7900@gmail.com お気軽にご連絡ください |
![レッスン・スケジュール表 / 秋田パフォーマンススタジオ](../03logomoji/00schedule.gif) |
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