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| ☆ ☆ 短時間で効果抜群の木曜のヨーガをしませんか？ ☆ ☆ |
| ・・・ずっとずっと、続けられるヨガです・・・ ひぃろ先生の ヨガポーズ |
| 近年、ヨガを始める女性が増えていますが、長く続けられないなんて勿体ないです。 |
| ヨガポーズ（アーサナ）の効果が実感できれば、ヨガが楽しめるんじゃないでしょうか？ |
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| 激しいポーズをやり過ぎて、本来のヨガの目的を忘れてしまう「ヨギーニ」もいます。 |
| ヨギーニとは、ヨガをする女性。そして、心の中にいる自分自身に嘘をつかない人。 |
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| 本来のヨガの目的とは、心の安定を目指すこと。 ご自身と向き合うことが大切です。 |
| 一度、外の世界を忘れ、ご自身を見直すことで 心が落ち着きを取り戻してくれます。 |
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| ストレスを感じる社会から 心を解放して、静かに自分自身の内面から磨きましょう。 |
| 眠りが深くなったり、デトックス効果、ゆがみも矯正してくれて、良いこと いっぱい。 |
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| ひぃろ先生のヨガクラスは、毎週木曜日のスケジュール表を ご確認ください。 |
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| テレビ番組の生放送にも 数多く 出演して、ヨガポーズの解説をしたり企画も担当。 |
| 数年前は、ホットヨガの先生にも、アシュタンガヨガやパワーヨガを教えていました。 |
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| 現在は、初心者対象の入門クラスですので、安心してレッスンに ご参加できます。 |
| そんな 「ひぃろ先生」の素敵な ヨガレッスン。 是非、受けてみてください。 |
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| ようこ先生 ↑の ご紹介 |
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| ようこ先生の ヨガレッスン ☆ ☆ |
| やさしい時間が、ゆっくりと 流れていく感覚 |
| 美しくなることで 「心のゆとり」 ができます |
| その 「ゆとり」は、他者への気づかいとなり |
| 幸福感を促進し、感性も豊かにしてくれます |
| APスタジオで 「本格的なヨガ」 をしましょう |
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| ・・・ 姿勢が美しくなり、スタイルアップ！ ・・・ |
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| ★骨盤調整を行い、体幹を強化することで姿勢を美しくし、スタイルアップします |
| ★家事や仕事のストレスで、溜まってしまった老廃物を取り除き、デトックスします |
| ★呼吸とポーズを連動させながら、使わない筋肉も刺激して、メンタル効果もアップ |
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| ← 体験レッスンの前に、スケジュールをご確認ください |
| 第１スタジオ（1F）と第２スタジオ（2F）の スケジュール表 |
| ★ シェイプアップ ★キッズ教室 ★カルチャークラスなど |
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| 秋田パフォーマンススタジオへ ようこそ〜 |
| ダンス、ヨガが秋田１、格安料金でご案内中 |
| 本格的だから、長く続ける方が多いんです |
| APクーポンを使って、もっと得をしてね |
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| 秋田,託児室付きヨガスタジオ,男性ヨガインストラクター格安フィットネス,秋田パフォーマンススタジオ |
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| 秋田子育てママの為のヨガスタジオ,男性ヨガインストラクター格安フィットネス,秋田パフォーマンススタジオ |
| 秋田ルーシーダットン、飯塚弥生せんせい ☆ ☆ |
| 毎週月曜の19時〜は、美しいカラダを つくる時間 |
| タイ式呼吸をしながら、筋肉を大きく動かしていきます |
| APスタジオでは、キャリア 15年のベテラン指導者です |
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| ・・・ひぃろ先生の、ソフトリーヨーガ ★ こちら↓癒しレッスン・・・ |
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| 木曜11：05〜 ☆ ソフトリー・ヨーガ |
| ひぃろ先生の木曜クラスは、初めての方も安心！ |
| 普段使わない筋肉を伸ばすことで、血流を良くします |
| 冷えの解消や代謝の向上、内臓の働きが促されます |
| キレイな筋肉を付けたい方、男性にもオススメです |
| 本格派ヨガで、最後にマントラもとなえて終了します |
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| ・・・ ひぃろ先生のヨガ動画 ・・・ |
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| YouTube で、アクロバティックなポーズを説明しています |
| ヨガを長くやってる方の憧れのポーズ 『スコーピオン』 です |
| 日中のヨガクラスでは、優しいポーズだけなのでご安心ください |
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| ・・ 知っておくと、かなりお得 ・・ ★毎週木曜10：15〜のエアロビが無料！ |
| ★ 毎週木曜10：15〜10：50のファンキーエアロ は、AP会員さんは無料(０円)で受けられます |
| ★ コース料金（月謝）をお支払いしている方なら、無料で受講できますので是非ご参加ください |
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| 皆さんは、どんなヨガが好きですか？ スタイルアップとか...してみたいですよね〜 |
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| 「若い頃は、太りにくかったのに...」と耳にしますが、じゃ〜何をしてるんでしょう？ |
| ヨガは、100％ダイエットに良いとは言いませんが、とにかくヨガに出会ってほしい |
| ヨガ教室に来るだけでも、心が軽くなって、ポジティブ思考になることが出来ます♪ |
| ヨガ会員さんから 「ヨガをやった日は、ぐっすり眠れる」と言われて嬉しかったです |
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| ・・・ ルーシーダットンをはじめませんか？ ・・・・ タイ式ヨガ秋田 |
| 皆さんは ルーシーダットンRusieDuttonをご存知ですか？ タイ式ヨガのことです |
| 全国のヨガ教室やスポーツクラブでは、仙人体操とも言われているルーシーが大人気 |
| タイの伝統医学の一種で、約2600年前に仙人が編み出した整体法とも言われています |
| 訳すと 「ルーシー」 が仙人、「ダッ」 がストレッチ、「トン」 が自分という意味です |
| 自己整体をしながら、精神の安定も図れる独自の健康法を 一緒にレッスンしていきます |
| タイの国保検証により、正式に認められた医学療法ですので、健康効果抜群ですよ〜！ |
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| 手作りのカルチャースタジオ ・・・ A.P.Studios ・・・ |
| このホームページは、スタッフが写真を撮り、全てが手づくりです |
| 色鉛筆で仕上げたような カラフル仕上げになってるでしょうか？ |
| 他には真似出来ない、世界でたった一つの個性ある ＡＰスタジオ |
| 特に、ライトアップには力を入れて、学ぶ空間を大切にしています |
| 皆さんが、優しい笑顔で通い続けていける場所を目指しています |
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| ●指導レベルの高さが評判の APスタジオ ♪♪ |
| 最近はスポーツクラブでも、ヨガやダンスクラスが流行っています。でも、なんとなくヨガ、なんとなくダンスってことになっていませんか？ |
| ＡＰスタジオがオープンした頃（2002年）、「ヨガ・ヒップホップ」はまだマイナーで、早くこの楽しさを知ってもらいたいと言う気持ちでした。 |
| 東京でやっているような本格的なヨガレッスン、レベルの高い最新ダンスを、秋田の皆さんにお届け致します。指導力にも自信があります。 |
| せっかく、ヨガやダンスetc.を始めても、途中で辞めちゃうなんて凄く勿体ない。ず〜っと好きでいらるように工夫をして、続けていきませんか？ |
| 秋田では一流講師が１番集まるＡＰスタジオで、もう１つ、２つ上のレベルを目指してみるのも、pretty goodです。是非、一緒にはじめましょう！ |
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お問合せは: 018-866-7900 / 秋田パフォーマンススタジオ 秋田市泉南3−21−27
受付時間 平日10:00〜21:00 eメール akita7900@gmail.com お気軽にご連絡ください |
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