☆ ☆ 短時間で効果抜群の木曜のヨーガをしませんか？　☆ ☆ 休講・代講 ヨガ教室 ボクシング エアロビクス キッズクラス レンタル教室 ・・・ずっとずっと、続けられるヨガです・・・ 毎週木曜11：05〜11：50 近年、ヨガを始める女性が増えていますが、なかなか続けられない方も多いですよね。 「忙しいのよね〜」...なんて言い訳していませんか？ それって、飽きてしまったからじゃないですか？ プロポーションや心の状態を整えることで、幸せ感や「楽しい感」もアップできるんですよ。 やめてしまったら、もったいない。 せっかくだから、お手軽に「短い時間で参加出来るヨガ」を受けてみてください。 心も軽くなりますよぉ〜♪ お仕事をされてる方や、子育て中のママも、なかなか自分のために時間はつくれないもの。。。なので、短時間でも効果抜群のヨガを紹介します。 たかひろ先生は、�@ソフトリーヨーガ（木曜11：05〜） �Aスマートヨーガ（木曜19：10〜）�Bエナジーヨーガ（金曜10：15〜）を指導してます。 東京の有名なヨガスタジオからお誘いがくるほど人気のヨガ講師です。以前は、ホットヨガのインストラクターにも指導をしていました。 テレビ番組の生放送にも数多く出演。 ヨガポーズ（アサナ）の説明をしたり、企画も担当しました。そんな先生の素敵なヨガレッスン。 家事や育児でストレスだらけのママさんは、心の声を聴きながらリフレッシュすることが大事。 是非、カラダの内側から美しくなりましょう。  ・・・お子様お預かりサービス・・・画像クリック →  ママがシェイプアップしてる間、お子様は別室で遊びます  託児ルーム（２F）では、先生がお子様を見守ってくれます  秋田,託児室付きヨガスタジオ,男性ヨガインストラクター格安フィットネス,秋田パフォーマンススタジオ ・・・誰も真似できない 格安コース価格・・・ 月に８回受けても 月謝 2,300円 他には真似できない『サービス価格』。 月会費は 2,300円。ビューティ 会員さんも、木曜10：15〜のエアロビと続けて参加しても、追加料金なし！ もちろん、お時間がない方は、ヨガだけでも充分お得ですし、シェイプアップ効果も抜群です。 毎週たったの45分だけで良いから時間をつくって来てください。  月会費は、何年継続しても2,300円より上がりません。 家計を節約するお手伝いになれれば幸いです。では、何故、月に８回も受講可能かと言いますと、 ソフトリーヨーガだけですと、月に４回の参加で2,300円ですが、ファンキーエアロ（10：15〜）は無料で参加できるんです。（コース会員さん全員にサービス中）  毎週木曜日の午前中は、キッズルーム（1〜8歳のお子様が対象）をご用意していますので、育児ママさんは、安心してヨガやエアロビに集中してください。 このお得な「ビューティ コース」は、急になくなることもありますが、AP会員になって、このコースを変更しない限り、ずっとお安い料金で続けていくことが出来ます。  ※上記金額は税抜です。月会費2,300円（ビューティ １）に光熱費400円（税込）が加算されます  ・・・ 姿勢が美しくなり、スタイルアップ！ ・・・  　★骨盤調整を行い、体幹を強化することで姿勢を美しくし、スタイルアップします 　★家事や育児ストレスで、溜まってしまった老廃物を取り除き、デトックスをします 　★呼吸とポーズを連動させながら、使わない筋肉も刺激して、メンタル効果もアップ 　★子育てママが集まりますので、一人で抱え込んでいる不安を解消することも可能 　★ママの心の状態が良くなると、お子様との絆もより深まり、日々 楽しく過ごせます ← 体験レッスンの前に、スケジュールをご確認ください 　 　　　第１スタジオ（1F）と第２スタジオ（2F）の スケジュール表 　　　　　★ シェイプアップ ★キッズ教室 ★カルチャークラスなど    秋田パフォーマンススタジオへ ようこそ〜 ダンス、ヨガが秋田１、格安料金でご案内中 本格的だから、長く続ける方が多いんです APクーポンを使って、もっと得をしてね 秋田,託児室付きヨガスタジオ,男性ヨガインストラクター格安フィットネス,秋田パフォーマンススタジオ 「子供がいるから」とか、「カラダが硬いから」って、ヨガを諦めていませんか？ お子様を連れてきて、ママはご自身の為にシェイプアップしてください。(*^^)v １度確定したコース料金は、ずっと変更しないので、今が始めるチャンスです！  ２度とない「得々価格」なので、すぐ始めなければ損しちゃうかも知れませんよ！  秋田子育てママの為のヨガスタジオ,男性ヨガインストラクター格安フィットネス,秋田パフォーマンススタジオ 笠間隆宏 TAKASONG 　・・・ たかひろ先生の歌・・・・・ APスタジオで、フローヨガ、ジャズダンス、エアロビを指導している「たかひろ先生」 長期間お休みしていた 毎週木曜の午前中レッスン（エアロビ＆ヨガ） も再開致しました 東京では有名ジャズバーで「男性ヴォーカリスト」もしています。 （現在は活動休止中） タカソングは、日本の名曲、ジャズ、ポップス、アカペラ、バラードを聴くことができます 音楽を勉強している方の参考にもなりますから、是非画像をクリックしてみてください →  秋田,託児室付きヨガスタジオ,男性ヨガインストラクター格安フィットネス,秋田パフォーマンススタジオ ・・・たかひろ先生の、エナジーヨーガ ★ こちら↓60分レッスン・・・  金曜10：15〜11：15 ☆　エナジー・ヨーガ たかひろ先生の金曜クラスは、初めての方も安心！ 普段使わない筋肉を伸ばすことで、血流を良くします  冷えの解消や代謝の向上、内臓の働きが促されます キレイな筋肉を付けたい方、男性にもオススメです 本格派ヨガで、最後にマントラもとなえて終了します ・・・ たかひろ先生のヨガ動画 ・・・  スコーピオンの説明 YouTube で、アクロバティックなポーズを説明しています ヨガを長くやってる方の憧れのポーズ 『スコーピオン』 です 日中のヨガクラスでは、優しいポーズだけなのでご安心ください    お子様連れOKのエアロビクスも人気ですよ〜☆ ☆ ノリノリの音楽に合わせて、いっぱい汗を流したいママさんに、オススメのファンキーエアロ！ こちらも 『ビューティコース』 料金ですので,、毎週ご参加しても月額2,970円（税込）ぽっきり ヨガと続けて受講されてもOKで、その場合、かなり強力なシェイプアップ効果が期待できます たかひろ先生と、笑いながら美ボディを目指しましょう / ファンキーエアロ ・・ 知っておくと、かなりお得 ・・ ★毎週木曜10：15〜のエアロビが無料！ ★ 毎週木曜10：15〜10：50のファンキーエアロ は、AP会員さんは無料(０円)で受けられます ★ コース料金（月謝）をお支払いしている方なら、無料で受講できますので是非ご参加ください ★ お子様連れのママさんもOKなので、キュートヨーガ（11：05〜）の前に やってみませんか？ 託児室付きヨガ,秋田,シェイプアップ,エアロビクス,ママヨガ,親子ヨガ,お子様お預かりサービス,格安ヨガ秋田  「ほんわり」 とした日々を過ごしてください・・ ほんわり日記  はじめまして〜、秋田パフォーマンススタジオの講師＆代表の笠間隆宏です。 私は かさま先生・スケッチ 子どもの頃から歌やダンスが大好きでした。 ミュージカルやＴＶ出演も経験しました。 バレエ、ジャズ、ヒップホップ、ヨガなどの魅力を、沢山の人に知ってもらいたいです。 私が信じる才能とは、 �@始める勇気.. �A楽しむこと..�B続けられる力.. だと思います。 皆さんが必ず持っている可能性を、最大限に引き出すのが、私（かさま）の役割です。 ・・・ ルーシーダットンをはじめませんか？ ・・・・ タイ式ヨガ秋田 皆さんは ルーシーダットンRusieDuttonをご存知ですか？ タイ式ヨガのことです 全国のヨガ教室やスポーツクラブでは、仙人体操とも言われているルーシーが大人気 タイの伝統医学の一種で、約2600年前に仙人が編み出した整体法とも言われています 訳すと 「ルーシー」 が仙人、「ダッ」 がストレッチ、「トン」 が自分という意味です 自己整体をしながら、精神の安定も図れる独自の健康法を 一緒にレッスンしていきます タイの国保検証により、正式に認められた医学療法ですので、健康効果抜群ですよ〜！ 　手作りのカルチャースタジオ    ・・・ A.P.Studios ・・・ このホームページは、スタッフが写真を撮り、全てが手づくりです。 色鉛筆で仕上げたような、カラフル仕上げになってるでしょうか？ 他には真似出来ない、世界でたった一つの個性ある ＡＰスタジオ。 特に、ライトアップには力を入れて、学ぶ空間を大切にしています。 皆さんが、優しい笑顔で通い続けていける場所を目指しています。   ＡＰスタジオ・地図 akita yoga jazz dance school street hiphop fitness aerobics ballet kick boxing apstudios ●指導レベルの高さが評判の APスタジオ ♪♪ 最近はスポーツクラブでも、ヨガやダンスクラスが流行っています。でも、なんとなくヨガ、なんとなくダンスってことになっていませんか？ ＡＰスタジオがオープンした頃（2002年）、「ヨガ・ヒップホップ」はまだマイナーで、早くこの楽しさを知ってもらいたいと言う気持ちでした。 東京でやっているような本格的なヨガレッスン、レベルの高い最新ダンスを、秋田の皆さんにお届け致します。指導力にも自信があります。 せっかく、ヨガやダンスetc.を始めても、途中で辞めちゃうなんて凄く勿体ない。ず〜っと好きでいらるように工夫をして、続けていきませんか？ 秋田では一流講師が１番集まるＡＰスタジオで、もう１つ、２つ上のレベルを目指してみるのも、pretty goodです。是非、一緒にはじめましょう！ お問合せは: 018-866-7900 / 秋田パフォーマンススタジオ　秋田市泉南3−21−27 　 受付時間　平日10:00〜22:00　 eメール akita7900@gmail.com　　お気軽にご連絡ください