☆ ☆ 短時間で効果抜群の木曜のヨーガをしませんか？　☆ ☆ 休講・代講 ヨガ教室 ボクシング エアロビクス キッズダンス レンタル教室 ・・・ずっとずっと、続けられるヨガです・・・ たかひろ先生の ヨガ 近年、ヨガを始める女性が増えていますが、長く続けられないなんて勿体ないです。 ヨガポーズ（アーサナ）の効果が実感できれば、ヨガが楽しめるんじゃないでしょうか？   激しいポーズをやり過ぎて、本来のヨガの目的を忘れてしまう「ヨギーニ」もいます。 ヨギーニとは、ヨガをする女性。そして、心の中にいる自分自身に嘘をつかない人。    本来のヨガの目的とは、心の安定を目指すこと。 ご自身と向き合うことが大切です。 一度、外の世界を忘れ、ご自身を見直すことで 心が落ち着きを取り戻してくれます。   ストレスを感じる社会から 心を解放して、静かに自分自身の内面から磨きましょう。 眠りが深くなったり、デトックス効果、ゆがみも矯正してくれて、良いこと いっぱい。   たかひろ先生のヨガクラスは、毎週木曜日のスケジュール表を ご確認ください。 東京の有名な ヨガスクールからお誘いがくるほど、カリスマな ヨガティーチャーです。   テレビ番組の生放送にも 数多く 出演して、ヨガポーズの解説をしたり企画も担当。  数年前は、ホットヨガの先生にも、アシュタンガヨガやパワーヨガを教えていました。   現在は、初心者対象の入門クラスですので、安心してレッスンに ご参加できます。 そんな 「たかひろ先生」の素敵な ヨガレッスン。  是非、受けてみてください。 ようこ先生 ↑の ご紹介  ようこ先生の ヨガレッスン ☆ ☆ やさしい時間が、ゆっくりと 流れていく感覚 美しくなることで 「心のゆとり」 ができます その 「ゆとり」は、他者への気づかいとなり  幸福感を促進し、感性も豊かにしてくれます APスタジオで 「本格的なヨガ」 をしましょう  ・・・ 姿勢が美しくなり、スタイルアップ！ ・・・  　★骨盤調整を行い、体幹を強化することで姿勢を美しくし、スタイルアップします 　★家事や仕事のストレスで、溜まってしまった老廃物を取り除き、デトックスします 　★呼吸とポーズを連動させながら、使わない筋肉も刺激して、メンタル効果もアップ ← 体験レッスンの前に、スケジュールをご確認ください 　 　　　第１スタジオ（1F）と第２スタジオ（2F）の スケジュール表 　　　　　★ シェイプアップ ★キッズ教室 ★カルチャークラスなど    秋田パフォーマンススタジオへ ようこそ〜 ダンス、ヨガが秋田１、格安料金でご案内中 本格的だから、長く続ける方が多いんです APクーポンを使って、もっと得をしてね 秋田,託児室付きヨガスタジオ,男性ヨガインストラクター格安フィットネス,秋田パフォーマンススタジオ  秋田子育てママの為のヨガスタジオ,男性ヨガインストラクター格安フィットネス,秋田パフォーマンススタジオ 秋田ルーシーダットン、飯塚弥生せんせい　☆　☆ 　毎週月曜の19時〜は、美しいカラダを つくる時間 　 タイ式呼吸をしながら、筋肉を大きく動かしていきます 　　 APスタジオでは、キャリア 15年のベテラン指導者です ・・・たかひろ先生の、ソフトリーヨーガ ★ こちら↓癒しレッスン・・・  木曜11：05〜 ☆　ソフトリー・ヨーガ たかひろ先生の木曜クラスは、初めての方も安心！ 普段使わない筋肉を伸ばすことで、血流を良くします  冷えの解消や代謝の向上、内臓の働きが促されます キレイな筋肉を付けたい方、男性にもオススメです 本格派ヨガで、最後にマントラもとなえて終了します ・・・ たかひろ先生のヨガ動画 ・・・  スコーピオンの説明 YouTube で、アクロバティックなポーズを説明しています ヨガを長くやってる方の憧れのポーズ 『スコーピオン』 です 日中のヨガクラスでは、優しいポーズだけなのでご安心ください    たかひろ先生のエアロビクスも人気です〜☆ ☆ ノリノリの音楽に合わせて、いっぱい汗を流したい皆さんにオススメのエアロです ヨガクラスと続けて受講される方も多く、「強力なシェイプアップ」が期待できます たかひろ先生と、笑いながら美ボディを目指しましょう。 絶対に楽しいですよ〜！ ・・ 知っておくと、かなりお得 ・・ ★毎週木曜10：15〜のエアロビが無料！ ★ 毎週木曜10：15〜10：50のファンキーエアロ は、AP会員さんは無料(０円)で受けられます ★ コース料金（月謝）をお支払いしている方なら、無料で受講できますので是非ご参加ください 託児室付きヨガ,秋田,シェイプアップ,エアロビクス,ママヨガ,親子ヨガ,お子様お預かりサービス,格安ヨガ秋田  「ほんわり」 とした日々を過ごしてください・・ ほんわり日記  皆さんは、どんなヨガが好きですか？ スタイルアップとか...してみたいですよね〜 かさま先生・スケッチ 「若い頃は、太りにくかったのに...」と耳にしますが、じゃ〜何をしてるんでしょう？ ヨガは、100％ダイエットに良いとは言いませんが、とにかくヨガに出会ってほしい ヨガ教室に来るだけでも、心が軽くなって、ポジティブ思考になることが出来ます♪ ヨガ会員さんから 「ヨガをやった日は、ぐっすり眠れる」と言われて嬉しかったです ・・・ ルーシーダットンをはじめませんか？ ・・・・ タイ式ヨガ秋田 皆さんは ルーシーダットンRusieDuttonをご存知ですか？ タイ式ヨガのことです 全国のヨガ教室やスポーツクラブでは、仙人体操とも言われているルーシーが大人気 タイの伝統医学の一種で、約2600年前に仙人が編み出した整体法とも言われています 訳すと 「ルーシー」 が仙人、「ダッ」 がストレッチ、「トン」 が自分という意味です 自己整体をしながら、精神の安定も図れる独自の健康法を 一緒にレッスンしていきます タイの国保検証により、正式に認められた医学療法ですので、健康効果抜群ですよ〜！ 　手作りのカルチャースタジオ    ・・・ A.P.Studios ・・・ このホームページは、スタッフが写真を撮り、全てが手づくりです 色鉛筆で仕上げたような カラフル仕上げになってるでしょうか？ 他には真似出来ない、世界でたった一つの個性ある ＡＰスタジオ 特に、ライトアップには力を入れて、学ぶ空間を大切にしています 皆さんが、優しい笑顔で通い続けていける場所を目指しています   ＡＰスタジオ・地図 akita yoga jazz dance school street hiphop fitness aerobics ballet kick boxing apstudios ●指導レベルの高さが評判の APスタジオ ♪♪ 最近はスポーツクラブでも、ヨガやダンスクラスが流行っています。でも、なんとなくヨガ、なんとなくダンスってことになっていませんか？ ＡＰスタジオがオープンした頃（2002年）、「ヨガ・ヒップホップ」はまだマイナーで、早くこの楽しさを知ってもらいたいと言う気持ちでした。 東京でやっているような本格的なヨガレッスン、レベルの高い最新ダンスを、秋田の皆さんにお届け致します。指導力にも自信があります。 せっかく、ヨガやダンスetc.を始めても、途中で辞めちゃうなんて凄く勿体ない。ず〜っと好きでいらるように工夫をして、続けていきませんか？ 秋田では一流講師が１番集まるＡＰスタジオで、もう１つ、２つ上のレベルを目指してみるのも、pretty goodです。是非、一緒にはじめましょう！ お問合せは: 018-866-7900 / 秋田パフォーマンススタジオ　秋田市泉南3−21−27 　 受付時間　平日10:00〜22:00　 eメール akita7900@gmail.com　　お気軽にご連絡ください