お子様（1〜8歳）お預かりサービス付のヨガ＆エアロビクス / 秋田パフォーマンススタジオ・育児ママのヨガレッスン・秋田で1番格安ヨガスタジオ（託児室キッズルーム）
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☆ ☆ スキマ時間で脳と体スッキリ ヨガをしましょう　☆ ☆
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・・・ヨガをしましょう・・・ 幸せ感もアップします　
APスタジオでは、月謝（会費）のことを気にせず、末永く
ヨガを続けられるように、お手軽価格でご案内しています
「こんなにお安くして大丈夫ですか？」 って言われますが、
お安い方が、家計の負担にならずに済みますよね （*^^*）
今に感謝をし「幸せ感」をアップするため、ヨガを学びます

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最近は、YouTubeでヨガをやってますが、オススメしません
 間違ったポーズすると、悪い癖になり 効果が得られません
 出来れば、ちゃんとしたヨガ講師にポーズを習ってください
ヨガが大好きになって、素敵な笑顔が増えますように〜☆
　 たかひろ先生の 優しいヨガレッスン 
　木曜11:05〜の ソフトリー ヨーガ　（入門クラス）
アヌサラヨガ、シバナンダヨガ、ハタヨガベースのヨガ
アシュタンガヨガも 得意な 「たかひろ先生」 ですが、
初心者でも楽しく、そして美しくなれるヨガクラスです
 レッスン時間が短くても、シェイプアップ効果抜群です
 ソフトリーなので、優しさに満ち溢れた感覚になれます
 程よく 筋肉を刺激して、健康寿命もアップしましょう
秋田で飛びっきりお安いヨガ・フィットネス料金です / 秋田パフォーマンススタジオ
木曜19:00〜のインテグラル ヨーガ
夜のヨガは、ボディメイクな クラス
２F教室は、アットホームな空間です
マット無料なので、手ぶらで来てね　
ピアノがあるムーディーな場所で、アーサナを練習します
開始15分前に入場OK。 瞑想したり、会話を楽しんでね
チャレンジポーズも皆さん、笑いながら挑戦されています
ヨガは心地よく、インナーマッスルに刺激を与えてくれます
諦めかけた贅肉を落として、ビューティアップしましょう♪
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Blog Akita / 秋田パフォーマンススタジオ・笠間隆宏先生・ようこ先生・ＡＰスタッフのブログ
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短期間で痩せるエクササイズ、秋田フィットネス＆ダンタカソングで「A列車で行こう」歌って、踊って、笑わせてくれる動画です。たかひろの歌＆ピアノ
「ほんわり」 とした日々を過ごしてください・・ ほんわり日記 
秋田でヨガ講師をしている『たかひろ』と申します。 皆さんは ヨガ、大好きですか？
たかひろ先生がPCマウスで書いた絵です。 「だ〜いすき」が続きますように！ / 秋田パフォーマンススタジオ
たかひろ先生・スケッチ
いちばん上のトップ画像ですけど、これは『アシュタバクラ・アーサナ』って言います
テレビCMで 髪が長い男性が このヨガポーズをしていて、すごい衝撃を受けました
こんなアクロバット的なことが出来たら「楽しいだろうな〜」って思っていましたが、
東京のヨガ教室では、女性もチャレンジして、皆さん出来るようになってますよ〜
https://apstudios.jp/00akita/09coupon_otoku_nyuukai_waribiki_kikangentei
・・・インテグラル・ヨーガとの出逢い・・・　たかひろ先生　
ヨガが流行り出した頃 「何故これが楽しいの？」って思った
その頃、僕は代官山で成瀬先生と出逢い、感銘を受けました
ヨガの指導者になる為、東京で７年修行し、今も継続中です
男性ヨガインストラクター笠間たかひろ先生,秋田パフォーマンススタジオ,男性会員募集,男のパワーヨ,APスタジオ秋田
・・ここでしか習えないヨガ・・・ 秋田パフォーマンススタジオ　　
秋田でヨガが大ブームになってから20年以上が経ちます。 　ようこ先生が第一人者です
秋田では、私たちのAPスタジオが人気になり、いろんな場所にヨガ教室が広まりました
APスタジオでは、ヨガの種類が豊富で 長く続けられる会員さんも沢山いらっしゃいます
より楽しく生きるために、ヨガをご自分の生活の中に取り入れていただきたいと願います 
数あるヨガレッスンから、それぞれの個性や目的に合ったクラスを見つけてくださいね！
ヨガ講師のたかひろ先生。 毎週木曜日の朝と夜のクラスを教えてるよ。。/ 秋田パフォーマンススタジオ
●たかひろ先生の「ヘッドスタンド」 ヨーガ ♪♪akita yoga
頭頂部を刺激する 頭立ちヨガ「ヘッドスタンド」で、数分間 静止します
百会（ひゃくえ）のツボを刺激すると、自律神経の働きを整えますので
頭痛・肩こり・目の疲れのほか、集中力アップ、不眠解消 してくれます
普段は、このポーズをやりませんから、レッスン前に ご見学くださいね
お問合せは: 018-866-7900 / 秋田パフォーマンススタジオ　秋田市泉南3−21−27
　 受付時間　平日10:00〜21:00　 eメール akita7900@gmail.com　　お気軽にご連絡ください		 レッスン・スケジュール表 / 秋田パフォーマンススタジオ