託児付のヨガ・フィットネス/ 秋田パフォーマンススタジオ

秋田　午前中のフィットネスでリフレッシュ！　　お子様お預かりサービスで、ママも安心...シェイプアップ！！秋田

お子様お預かりサービス（託児ルーム）がある、午前中のフィットネスのご紹介 / 秋田パフォーマンススタジオ・A.P.Studios

たかひろ先生（Takahiro Kasama）の歌♪と、笠間家の癒しのネコちゃんたちの動画　YouTube

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これは、2002～2019年のサイトです

ホームページが新しくなりました

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ページごとに、カラフルな色を楽しんでくださいね（＾＾）

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秋田のヨガクラスのご紹介 / アロマ・エッセンス　★秋田パフォーマンススタジオ akita yoga studios

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スタジオのブログ「秋田パフォーマンス新聞」　秋田のヨガ・ダンス・バレエ・フィットネスetc.

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午前中のエアロビクスレッスンの様子　…いっぱい汗をかいて、ママさんもリフレッシュ！…お子様お預かりサービス実施中…

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キッズ画像↑ ハナミズキ
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秋田パフォーマンススタジオの、キッズスクール★バレエ・空手・ジャズダンス・ヒップホップ・護身武術・キッズブレイクダンス・ボーカル教室情報　Akita Classic Ballet HipHop Jazz Dance Vocal School Kids A.P.Studios

秋田キッズ・スクール紹介

お子様（１才～８才）を預けて、楽しくヨガ・フィットネスしましょう！

秋田月曜 10：30～クレンジングヨガ・・ようこ先生	託児ルームの、優しい先生↑
秋田火曜 10：15～ルーシーダットン・・あい先生
秋田水曜 10：30～エアロビクス・・・・みお先生
秋田木曜 10：30～エアロビクス・・・・たかひろ先生
秋田金曜 10：15～エアロビクス・・・・やすこ先生
※只今、月曜のクレンジングヨガだけ、託児サービスがございません

激痩せ・ダンシングでシェイプアップしましょう　/ 秋田パフォーマンススタジオ・A.P.Studios Dance

たかひろ先生のシンプルエアロ

★木曜10：30～11：25 （託児あり）

クラブやディスコ感覚な空間です。

短時間でキレイになれるメソッド。

筋肉のことを考えたエクササイズ。

同じ動きを練習するので、大安心。

楽し過ぎて、心も踊っちゃうよ～☆

笑いもあって、細胞が若返っちゃう。

そして、気がついたら痩せています。

カルチャースクール秋田ダンス教室、エアロビクス、フローヨガ、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、秋田フィットネス
お子様お預かりサービスは、火曜～金曜の午前中に行っています
ママがシェイプアップしている間、大切なお子様（１才～）を２階のお部屋でお預かりするサービス。
お預かりを担当する先生は、子育て現役ママですので、ご安心ください。やさしいですよ。
お子様お１人、400円で、チケットだとお得です。4回分で1360円（１回あたり340円）。k秋田ママヨガ・ダイエット
秋田 Fitness Yoga Ballet 美しく痩せる　akita 健康的にダイエット　安心託児付ヨガ教室フィットネス

芦田さん親子のツーショット写真　/ 秋田パフォーマンススタジオ・A.P.Studios

レッスン後のツーショット↑

ママもお子様もリフレッシュしましたよ（＾－＾）☆
写真にご協力いただいた、芦田さん親子のツーショット。
ママはフローヨガでフィットネス、娘のひなたちゃんは２階のお部屋で楽しく遊んできました。　ひなたちゃんはスタジオに来るのが、とっても楽しみなんだって。。。（＾o＾）/
アンパンマンのビデオ観賞したり、お絵描き、ぬいぐるみたちと遊んだり...なんかしているよ！
お２人とも、とっても良い笑顔ですよね。。（*^_^*）

カラダを動かすことで、ココロもハッピーになるよ
アクティブなフローヨガ＆エアロビクスで、気持ちよくストレッチしたり、汗を流してみましょう。
カラダを動かすことで、ココロも元気になります。芦田さん親子のように、きっと楽しい１日を過ごせますよ！
ママも安心託児付、秋田ヨガ・エアロビクス＆フィットネススタジオ、秋田カルチャースクール

　午前中のヨガ教室・エアロビクスのご紹介・お子様お預かりサービス付♪あきた

秋田の託児付フィットネス・ヨガ・カルチャースクール・ジャズダンススタジオ・ヒップホップakita

午前中の「脂肪燃焼・エアロビクス」　★ 託児室もあって、ママも安心してシェイプアップ！/ 秋田パフォーマンススタジオ・A.P.Studios

※１枚目の写真は、第１スタジオのエアロビクス。以前撮影させていただいた画像です。
お洒落なダンススクール秋田、綺麗なスタジオ、ヨガ、エアロビクス、カンフー、バレエ教室、秋田市

毎週木曜10:30～（５５分）行われている「脂肪燃焼・エアロビクス」秋田

音楽に合わせて楽しく有酸素運動をしてみませんか？リズム感がなくても、な～んとなく手と足を動かしているだけでもリフレッシュできます。このクラスの効果は、脂肪燃焼だけではなく、心肺機能の向上・全身持久力の向上（スタミナアップ！）にも向いており、ダイエット・健康維持など総合的な効果が期待できる優れものです！

秋田ヨガ・フィットネス・お子様お預かりサービス実施・リーズナブルな受講料・ママや中高年に人気のカルチャースクール大人気のヨガインススタジオ

	ルーシーダットン　火曜10：15～↑あい

午前中の、ルーシーダットン教室

出産でスタイルが崩れてきた方、筋肉が落ちてきた方、運動不足が気になる、でも激しい運動は苦手・・・そんな女性は多いですよね。
ルーシーダットンは、ヨガやピラティスより簡単なポーズ構成なんだけど、やってみると筋肉も刺激されて脂肪燃焼効果もあるんです。カラダに負担がかからないので、運動が苦手な方でも気軽に始めることができます。また、効率よくインナーマッスルを鍛えられるので、姿勢がよくなり肩こり・冷え性・むくみ解消につながります。あい先生と一緒に、しなやかで若々しいボディ目指してみましょう！
秋田アシュタンガヨガ骨盤スリムしなやかボディ APスタジオ骨盤矯正ヨガフィットネスカルチャースクール秋田

YOKO先生のクレンジングヨガ / 秋田パフォーマンススタジオ　託児室付ヨガクラス・秋田

クレンジング・ヨガ　月曜10：30～↑ようこ

クレンジング・ヨガで、スッキリボディ ♪

テレビでも大活躍していた、ようこ先生のクレンジングスタイルが、午前中...ついに、登場しました。座ったまま行う...スーリア・ナマスカーラ（太陽礼拝）は心地よく汗が出てきますので、リフレッシュしたいママさんにオススメです。秋田ヨーガ
１週間の始まりにゆったりとした呼吸で身体を動かすと、痩せやすいカラダと元気なココロ、そして...アクティブな自分をつくります。
Let's practiceYoga ｔogether ♪New Lesson
秋田市内託児付のヨガ教室・エアロビクス・フィット yoga fitness hiphop dance A.P.Studios

たかひろ先生のダイナミック・ヨーガ　(コブラのポーズ) ブジャンガ・アーサナです/ 秋田パフォーマンススタジオ

女性のための、ダイナミック・ヨガ

少しだけ暖かいお部屋で、簡単なポーズをとっていきます。たかひろ先生のヨガは、太陽礼拝をベースとした、運動量の多いクラスです。
ダイナミックに動いて、全身のエネルギーを高めていき、痩せやすいカラダをつくります。また、ゆったりとした呼吸に合わせてフローしていくことで、ストレスも発散し、ダイエットにも繋がります。デトックス効果もあって、新米ママさんには特にオススメのクラスです。骨格のズレは、見た目が悪いだけではなく、身体の内部から諸々の不具合を生じさせます。　骨盤を正しい位置に戻しながら、パワーがみなぎっていくような感覚を味わってみて下さい。秋田ヨガ教室、託児室付き、ＡＰスタジオのテンセグリティ・ヨガ、秋田パフォーマンススタジオ

みお先生とハッスルして、脂肪を燃やしましょう！/ 秋田パフォーマンススタジオ・A.P.Studios

ハッスル・エアロビ水曜10：30～↑みお

ハッスル・エアロビは、脂肪燃焼も効果大

ハッスル...って聞くと激しく体を動かして大変そう、もう歳をとってきているし長続きしないだろう・・・と不安に思うこともあるのではないでしょうか。
ここのクラスではそんな心配はいらないですよ。
体を動かすのは面倒などと考えていた人でも、もっと早く始めていれば良かったって声をよく聞きます。
みんなでハッスルしながら、身体イキイキ健康美人になりましょう！エアロビでいっぱい脂肪燃焼しましょうよ！秋秋田パフォーマンススタジオのフィットネス・ヨーガ・エアロビクスでシェイプアップakita

月８０レッスンから、本格的なヨガクラスを自由に選ぶことができます。

初めての方、本格的を目指したいヨギーニにもオススメのヨガ/ 秋田パフォーマンススタジオ・yoga教室

ルーシーダットン講師（タイ式ヨガ）・藤原愛先生/ 秋田パフォーマンススタジオの yoga rusiedutton akita教室

お得な料金システムの秋田ヨガ教室・秋田パフォーマンススタジオ（APスタジオ）yoga school
★経験豊かな講師陣による、20種類以上のヨガが楽しめるＡＰスタジオ。
★骨盤矯正や、ビギナーズクラスもございますので、初めてでも安心です。
★男性やシニアの方も、もちろんヨギー・ヨギーニにもお勧めのヨガです。
★リーズナブルな受講料で、本格的なヨガクラスを自由に選べます。

	脂肪燃焼エアロ木曜10：30～↑新関先生

楽しく汗をかこう、脂肪燃焼・・エアロビクス

新関先生とエアロビクスで楽しく体を動かしてみませんか？ノリが良い音楽を聴くと、とってもワクワク...しちゃいますよね。昔懐かしい曲が今風にアレンジされて、エキサイティング気分になります。勝手に手足が動きだして、カラダがイキイキしてきますし、会員さんのテンションも更にアップ×１００。簡単な動きを面白～く...組み合わせたエアロビクスで、キレイに痩せましょう。
確実にダイエットの効果をあげたい...と考えている人にオススメのクラスです。健康的に元気なカラダを目指そう！
秋田ヨガ・フィットネス・お子様お預かりサービス実施・リーズナブルな受講料・ママや中高年に人気のカルチャースクール大人気のヨガインススタジオ

たかひろ先生と午前中のフィットネス会員さんのフォト、ヨガレッスン後・・・パチリッ　/ 秋田パフォーマンススタジオ・A.P.Studios

ヴィンヤサ・ヨガ木曜19：00～↑ たかひろ

ポーズは立ち木のポーズ（ブリクシャアーサナ）
効果は集中力アップ、血行促進や消化機能アップなどなど・・。片足で立つことって、簡単なようて難しいんです。
年々バランス感覚もなくなってますよね～。レッスンでは、呼吸とイメージの力を大切にしています。普段、皆さんを見守っている木の気持ちになって視点を変えてみたり、自然と全身が伸びていくのを感じながら気持ちよくポーズ（アサナ）ができるように・・練習しますよ！

大人気のヨガインススタ

　新しいスタイルの、秋田フィットネス＆カルチャースクール ☆ ☆ 　☆～秋田

		午前中は、主婦＆高齢者の皆さんで賑わっています。又、お昼からのカルチャーも大人気。秋田パフォーマンススタジオは、健やかな生活を保つためのお手伝いをします。

お問合せは: 018-866-7900 / 秋田パフォーマンススタジオ　フロントまで
受付時間　平日10:00～22:00　eメール aps@yahoo.ｎe.jp 　Tel 018-866-7900

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