秋田
午前中のフィットネスでリフレッシュ！ お子様お預かりサービスで、ママも安心...シェイプアップ！！
秋田
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ハナミズキ
最新カルチャースクール秋田託児付きフィットネススタジオ,アイドルキッズ画像
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自宅でもできる
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ポーズ
お子様（１才～）を預けて、楽しくヨガ・フィットネスしましょう！
秋田
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月曜10：30～クレンジングヨガ
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ようこ
先生
託児ルームの、優しい先生
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拡大
秋田
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火曜10：15～骨盤矯正ヨガ
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みい
先生
秋田
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水曜10：30～エアロビクス
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みお
先生
秋田
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木曜10：30～デトックスヨガ
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たかひろ
先生
秋田
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金曜10：30～エアロビクス
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さおり
先生
・・・・・おすすめ コース料金・・・・・
～とってもお得で、リーズナブルな月会費～
akita
モーニング２
毎週２回（月８回可）、お好きな曜日のクラスが選べて 月額3,600円
レディス１
毎週１回（月４回可）、お好きな曜日のクラスが選べて 月額3,300円
秋田ハタヨガ アシュタンガヨガ パワーヨガ フィットネス 骨盤改善ヨーガ 託児スペース付き安心フィットネス秋田
※この他にも、お得なコースはございます →
A.P.Studios お得な料金プラン
カルチャースクール秋田ダンス教室、エアロビクス、フローヨガ、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、秋田フィットネス
お子様お預かりサービスは、月曜～金曜の午前中に行っています
ママがシェイプアップしている間、大切なお子様（１才～）を２階のお部屋でお預かりするサービス。
お預かりを担当する先生は、子育て現役ママですので、ご安心ください。
お子様 お１人、300円いただいています。
秋田ママヨガ・ダイエット
秋田 Fitness Yoga Ballet 美しく痩せる akita 健康的にダイエット 安心託児付ヨガ教室 フィットネス
レッスン後のツーショット
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画像拡大
ママもお子様もリフレッシュしましたよ （＾－＾）☆
写真にご協力いただいた、芦田さん親子のツーショット。
ママはフローヨガでフィットネス、娘のひなたちゃんは２階のお部屋で楽しく遊んできました。 ひなたちゃんはスタジオに来るのが、とっても楽しみなんだって。。。（＾o＾）/
アンパンマンのビデオ観賞したり、お絵描き、ぬいぐるみたちと遊んだり...なんかしているよ！
お２人とも、とっても良い笑顔ですよね。。（*^_^*）
カラダを動かすことで、ココロもハッピーになるよ
アクティブなフローヨガ＆エアロビクスで、気持ちよくストレッチしたり、汗を流してみましょう。
カラダを動かすことで、ココロも元気になります。 芦田さん親子のように、きっと楽しい１日を過ごせますよ！
ママも安心託児付、秋田ヨガ・エアロビクス＆フィットネススタジオ、秋田カルチャースクール
午前中のヨガ教室・エアロビクスのご紹介 ・ お子様お預かりサービス付♪
あきた
秋田の託児付フィットネス・ヨガ・カルチャースクール・ジャズダンススタジオ・ヒップホップakita
お洒落なダンススクール秋田、綺麗なスタジオ、ヨガ、エアロビクス、カンフー、バレエ教室、秋田市
毎週木曜10:30～（60分）行われている 「デトックス・フローヨガ」
秋田
秋田パフォーマンススタジオ
のヨガクラスでは、レッスンの最初と最後に瞑想をします。
現在、瞑想をされてる方は増えてきていると いわれてますが、数分行うだけでも、自分の世界が広がってきます。 効果は、①精神状態を向上させて、想像力を養う。②ストレスに強くなったり、憂鬱になることがなくなったりする...などなど。そして、マインド（心）が静かに落ち着くと、緊張やストレスを手放して
「今、この瞬間を楽しむ」
ことができます。 たかひろ先生、それから
パフォーマンススタジオ
のヨガでココロとカラダを癒しましょう！
秋田ヨガ・フィットネス・お子様お預かりサービス実施・リーズナブルな受講料・ママや中高年に人気のカルチャースクール
レッスン後に楽しくポーズ
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たかひろ
楽しく、立ち木のポーズしようよ！
クラス終了後、たかひろ先生とフィットネス会員のお２人に、撮影協力していただきました。
ポーズは立ち木のポーズ
（ブリクシャアーサナ）
効果は集中力アップ、血行促進や消化機能アップなどなど・・。 片足で立つことって、簡単なようて難しいんです。 年々バランス感覚もなくなってますよね～。レッスンでは、呼吸とイメージの力を大切にしています。普段、皆さんを見守っている木の気持ちになって視点を変えてみたり、自然と全身が伸びていくのを感じながら気持ちよくポーズ
（アーサナ）
ができるように・・練習しますよ！
大人気のヨガインストラクター秋田パフォーマンススタジオ
骨盤矯正ヨーガ 火曜10：15～
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みい
女性にオススメの、骨盤矯正ヨガ
みい先生が指導するこのクラスは、通常のヨガより更に骨盤の矯正に効くヨガのポーズを多数取り入れた内容になっています。 出産で骨盤が大きくずれてしまった新米ママさんには特にオススメのクラスです。
また、腰痛にも骨盤矯正ヨガは有効です。
骨格のずれは、見た目が悪いだけではなく、身体の内部から諸々の不具合を生じさせます。骨盤は意識して矯正していきましょう！
健康も美容も、まずはヨガで骨盤を正しい位置に戻してから得られるんですよ！
秋田アシュタンガヨガ 骨盤スリム しなやかボディ APスタジオ 骨盤矯正ヨガ フィットネス カルチャースクール秋田
クレンジング・ヨガ 月曜10：30～
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ようこ
クレンジング・ヨガで、スッキリボディ
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テレビでも大活躍していた、ようこ先生のクレンジングスタイルが、午前中...ついに、登場しました。 座ったまま行う...スーリア・ナマスカーラ（太陽礼拝）は心地よく汗が出てきますので、リフレッシュしたいママさんにオススメです。
秋田ヨーガ
１週間の始まりにゆったりとした呼吸で身体を動かすと、痩せやすいカラダと元気なココロ、そして...アクティブな自分をつくります。
Let's
practice
Yoga ｔogether
♪
New L
esson
秋田市内 託児付のヨガ教室・エアロビクス・フィット yoga fitness hiphop dance A.P.Studios
わくわくエアロビ 金曜10：30～
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さおり
楽しく汗をかこう、わくわく・エアロビクス
さおり先生とエアロビクスで楽しく体を動かしてみませんか？ ノリが良い音楽を聴くと、とってもワクワク...しちゃいますよね。 昔懐かしい曲が今風にアレンジされて、エキサイティング気分になります。 勝手に手足が動きだして、カラダがイキイキしてきますし、会員さんのテンションも更にアップ×１００。
簡単な動きを面白～く...組み合わせたエアロビクスで、キレイに痩せましょう。
確実にダイエットの効果をあげたい...と考えている人にオススメのクラスです。 健康的に元気なカラダを目指そう！
ハッスル・エアロビ 水曜10：30～
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みお
ハッスル・エアロビは、脂肪燃焼も
効果大
ハッスル...って聞くと激しく体を動かして大変そう、もう歳をとってきているし長続きしないだろう・・・と不安に思うこともあるのではないでしょうか。
ここのクラスではそんな心配はいらないですよ。
体を動かすのは面倒などと考えていた人でも、もっと早く始めていれば良かったって声をよく聞きます。
みんなでハッスルしながら、身体イキイキ健康美人になりましょう！ エアロビでいっぱい脂肪燃焼しましょうよ！
秋田パフォーマンススタジオのフィットネス・ヨーガ・エアロビクスでシェイプアップakita
aerobics yoga fitness shape up
ダンスインストラクター,yoga指導、秋田カラテ教室 気功カポエイラ フィットネス秋田
新しいスタイルの、秋田フィットネス＆カルチャースクール
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秋田
午前中は、主婦＆高齢者の皆さんで賑わっています
。
又、お昼からのカルチャーも大人気
。
秋田パフォーマンススタジオは、健やかな生活を保つためのお手伝いをします
。
お問合せは:
018-866-7900
/ 秋田パフォーマンススタジオ フロントまで
受付時間 平日10:00～23:00、日曜定休日
A.P.Studios のホームページ
秋田パフォーマンススタジオのママ・シェイプアップ＆託児室付レッスン情報
